Ertelemeyi başlatmanıza yardımcı olacak 2 dakikalık kural

Bugün yarın günü itecek ve yarın ertesi gün itecek ... hayatlarında ciddi ertelemesi olan birçok hasta var. "Erteleme" nin tipik zihniyeti klasik hatta özetlenmiş gibi görünüyor "Sonuçta, yarın başka bir gün!" (Sonuçta, yarın yeni bir gün) Filmin sonunda Rüzgarla Gitti. Son zamanlarda, gecikme alışkanlığından kurtulmama yardımcı olacak basit bir kural izledim ve aynı zamanda hiçbir çaba olmadan iyi alışkanlıklarda ısrar etmemi istedi. Bugün sizinle paylaşmak istiyorum, hayatınıza nasıl uygulandığını görmeye çalışabilirsiniz. En harika yer? Bu yöntem çok kolay.

Bu küçük stratejiye [2 -dakikalı kural "diyorum ve amaç, yapmanız gereken şeylere başlamanızı kolaylaştırmaktır.

İşte anlaşma ...

Ertelediğiniz görevlerin çoğu aslında zor değil - onları başaracak yetenek ve becerilere sahipsiniz - sadece bir nedenden dolayı onları başlatmaktan kaçınıyorsunuz.

2 dakikalık kural, ertelemeyi ve tembelliğin, harekete geçmeye başlamayı o kadar kolay hale getirerek üstesinden gelir ki, hayır diyemeyeceğiniz.

I. Bölüm, David Allen'ın en çok satan kitabından geliyor, işleri yapıyor .

İki dakika veya daha kısa sürede yapabileceğimiz kaç şey yapmamız şaşırtıcı. Örneğin, yemeklerinizi yemeğinizden hemen sonra yıkayın, çamaşır makinesinde çamaşırları fırlatın, çöpleri çıkarın, dağınıklığı temizleyin, o e -postayı gönderin vb.

Bir görevin tamamlanması iki dakikadan az sürerse, kuralı takip edin ve hemen yapın.

Tüm hedefleriniz iki dakikadan daha kısa bir sürede gerçekleştirilebilir mi? Belli ki değil.

Ancak, her hedef 2 dakika veya daha kısa sürede başlatılabilir. Ve bu küçük kuralın arkasındaki amaç bu.

Bu strateji büyük yaşam hedefleriniz için çok temel gibi gelebilir, ancak farklı olmaya yalvarıyorum. Basit bir nedenden dolayı herhangi bir hedef için çalışır: gerçek hayatın fiziği.

Dahası, EVA Boat zemin kaplama sayfasıyla ilgileniyorsanız Veya Eva SUP PAD & EVA Çekiş Pad , lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.