Yüksek yoğunluklu egzersiz, gençlerin kalp hastalığı riskini düşürmesine yardımcı olabilir: çalışma

Exeter Üniversitesi tarafından yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, yüksek yoğunluklu egzersize katılmak, gençlerin kan basıncını düşürmesine yardımcı olabilir, bu da yaşamın ilerleyen dönemlerinde kalp hastalığı gelişme riskine yol açabilir.

Kalp hastalığı ve egzersiz arasındaki korelasyonu bulmak için, Exeter Üniversitesi Çocuk Sağlığı ve Egzersiz Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacılar, çoğu 13 ila 15 yaş arası sağlıklı erkek gençleri işe aldı. Üç hafta boyunca dört ayrı durumda test yapıldılar.

Sonuçlar, yüksek yoğunluklu egzersize katılan gençlerin daha düşük kan basıncına sahip olduğunu göstermektedir.

Sağlıklı gençlerin kan basıncındaki düşüş, daha önce yetişkinlerde bildirildiği gibi, yüksek tansiyonu olanlara çevrilirse uzun süreli klinik öneme sahip olabilir.

Benzer şekilde, egzersizin kan basıncı azaltıcı etkileri, özellikle gençler stresli durumlarla karşılaştıklarında daha iyi kan basıncı kontrolüne yol açabilir.

Bununla birlikte, çalışmanın bazı sınırlaması vardır ve yüksek yoğunluklu egzersizin faydalarının, egzersiz eğitiminin gençlerde egzersiz sonrasında kan basıncının kontrolü üzerindeki etkilerinin görülmeye devam ettiği için daha fazla araştırma ile doğrulanması gerekir.

Dahası, EVA Boat Fooking Sheet veya Eva Sup Pad & Eva Traction Pad ile ilgileniyorsanız , lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Melor ekibi

2018.07.18

E-posta: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578